随着夏季的到来，人们采取了多种方式来防晒，包括防晒霜、遮阳伞、遮阳帽、防晒衣裤以及“脸基尼”等。然而，过度防晒可能引发一个出乎意料的健康状况——骨质疏松。

近期，一位来自福州的30岁女性，由于长期过度防晒，经常感到腰部酸痛，最终被诊断出患有中度至重度骨质疏松。据了解，她每次骑电动车外出时，都会从头到脚进行严密包裹，很少主动暴露在阳光下，并且饮食习惯较为单一。

骨质疏松是指骨骼密度降低、强度减弱，从而增加骨折的风险。专家表示，虽然过度暴露在阳光下会加速皮肤衰老，但过度的防晒措施反而可能导致骨质疏松等问题。因此，在防晒方面需要把握好适度的“尺度”。

“维生素D对维持骨骼健康起着至关重要的作用...